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36周周记记录了 AIO Notion 模板优化，包括周期页面修复、复盘页统计重构与分类统计。同时分享能率 1211 手账选购与使用经验，探索周维度复盘实践。记录观看女子曲棍球亚洲杯和尝试核心力量训练"死虫式"的新体验，结合行动与习惯养成，提供个人效率与生活管理参考。

35周进行了 AIO Notion 模板的持续优化，包括周期性页面修正、复盘页任务与阅读统计、时间记录热力图等更新。同时反思自己陷入完美主义拖延，宣传与销售工作迟迟未推进，强调“先发再说”。

本周周记总结了 All in One Notion 模板的优化与使用进展，包括日/周/月复盘热力图、阅读模块与笔记模块的改进，以及 Obsidian Bases 实现"往年今日"功能的实践。同时分享了资料库整理方法和文件管理技巧，并记录了视频录制与宣传推广中遇到的挑战，为效率工具优化与个人知识管理提供参考。

本周重点完成了 All in One Notion 模板，整合时间记录、任务管理、阅读笔记、习惯打卡与复盘系统，并配套快捷指令实现自动化。同时分享了给孩子购入小天才手表的现实考量与取舍。效率提升与生活琐事的平衡，就是本周的真实写照。

本周更新了日历版时间记录快捷指令，新增结束时自动获取位置功能；调整小红书店铺产品结构，下架部分模板并推出69元快捷指令/Notion定制服务；完成买家定制，实现新日程自动结束旧日程；启动All in One Notion模板开发，涵盖任务管理、笔记、书籍管理、习惯打卡和复盘模块。

本周我重构并发布了Notion阅读记录模板，但小红书流量不佳，让我反思了产品叙事的重要性。同时，我也初次体验了字节的AI应用“豆包爱学”，其完善的功能让我感受到了独立开发者的生存压力。

本周我解决了Notion的一大自动化难题，并在上海收获良多。在《千与千寻》舞台剧中，我被其朴素而真诚的艺术创意深深打动；而在城市漫步中，则感受到了上海的“生活质感”与杭州“效率机器”间的鲜明对比。

本周深入思考了Notion变现模式，并深度体验了Gemini CLI。最大的感悟是：AI虽能极大地降低工具开发的技术门槛，但对用户需求和"现场"工作流的洞察，依然是创作者不可替代的核心价值。可折腾的工具总能带来惊喜，但明确自己的目标更为重要。

本文分享了与AI深度协作的体验与思考。我发现，AI的最佳角色并非单纯的工具，而是一个能激发思考的"思想陪练"。它通过重组我们已有的想法来挑战固有认知，其价值不在于取代思考，而在于磨砺我们自己那份基于实践的、最终的判断力。

为实现理想的Obsidian标签管理，我借Gemini与Keyboard Maestro，打造出了一套自动化工作流。本文探讨了AI如何助人摆脱"重器轻用"的困境，以及在AI浪潮下，人类基于"现场积累"的判断力价值何在。

本周我最终完善了AI时间统计快捷指令，发布推广中，收获了一次关于内容付费模式的宝贵失败教训。此外，我也系统性地梳理并预告了自己基于PARA的个人知识管理体系。文章最后，将视角从工作拉回生活，分享了为儿子庆祝九岁生日的温暖瞬间。

本周，我在开发一项新功能时陷入了长达一周的瓶颈。这个“过程正确，结果却错误”的困境，恰如我人生的缩影，让我深刻反思为何自己虽努力前行，却总是与机遇失之交臂。最终，我在AI的帮助下解决了技术难题，但这更引发了我对个人成长路径与人生“出口”的思考。这次经历让我对当前所认定的方向，有了更深的坚持。

总结了在WWDC25后一周的思考与实践。分析了苹果的AI战略，认为其核心挑战在于执行而非技术。通过复盘社交媒体的流量表现，反思了内容创作应更贴近用户的具体需求。记录了个人快捷指令产品的迭代过程与开发瓶颈，并分享了升级macOS新系统后的初步使用感受。

完成了网站重构，优化Obsidian日记模板及配套快捷指令，并补写周记。重点关注并二刷了国美毕业展，感受学生作品的鲜活与直率，分享了多件喜爱的雕塑作品，体验艺术与科技交织的充实一周。

反思产出贫瘠，主要折腾新打印机自制阅读小册子及优化博客部署。记述了参观中国美院毕业展的感悟，特别是马可·波罗展中西想象差异和中国动画早期精神。本周推荐稻糯香肉粽。

记录我在2025年21周的产出和关注点：就Pocket停止服务更新了文章；将whyya.blog搬到blogger.com托管；关注OpenAI和Google的AI动向。

记录我在2025年20周的产出和关注点：盘点了自己的工具清单；梳理了个人定位。

记录我在2025年19周的产出和关注点：薅Gemini羊毛做AI播客；分享了制作AI的播客的流程；推荐Raycast的AI功能；推荐《边角聊》和《脑放电波》的两期播客节目。

记录我在2025年18周的产出和关注点：whyya.xyz重启；孙燕姿在上海开演唱会；五一回老家路过阳澄湖服务区，大为震撼；推荐免费好用的GIF工具ezgif和微信Markdown编辑器。。因孙燕姿演唱会视频触动情感落泪。探访独特如威尼斯人的阳澄湖服务区。推荐免费好用的GIF工具和微信Markdown编辑器。

修复Notion计时捷径；更新博客分享DEVONthink与文件解绑思考及公众号运营心得。分析京东与美团外卖竞争的攻防与挑战，预测市场格局。探访改造后采用胖东来模式、人潮拥挤的永辉超市，观察其变化。

孩子因AI绘画的强大而忧虑，提问AI是否会像MOSS一样有自我意识并毁灭人类。父亲通过“班级竞争”的比喻解释：基于效率最大化的残酷逻辑，系统淘汰部分人类是一种程序化选择，并不需要自我意识。一场关于技术、未来与人性的深刻亲子对话。

从2015款MacBook Pro升级M1 Air 8G版评测。新机告别风扇噪音，迎来超长续航。对于Excel、网页浏览等轻度办公场景，性能绰绰有余，常用软件兼容性好。8G内存足够日常使用，是老款用户的性价比之选。

杭州河坊街福缘居探店测评：一家性价比极低的网红餐厅。招牌菜脆皮大肠味道尚可，但臭豆腐过咸、蛏子空壳多，整体菜品平淡无奇。店家为提高翻桌率不设扫码点餐且默认拼桌，体验不佳，不推荐专程前往。