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• 2025年36周：Notion 模板再升级，明年手账本确定，生活多了运动与观赛

  8 Sep, 2025

  36周周记记录了 AIO Notion 模板优化，包括周期页面修复、复盘页统计重构与分类统计。同时分享能率 1211 手账选购与使用经验，探索周维度复盘实践。记录观看女子曲棍球亚洲杯和尝试核心力量训练"死虫式"的新体验，结合行动与习惯养成，提供个人效率与生活管理参考。

• 2025年35周：AIO Notion 模板优化与完美主义反思

  3 Sep, 2025

  35周进行了 AIO Notion 模板的持续优化，包括周期性页面修正、复盘页任务与阅读统计、时间记录热力图等更新。同时反思自己陷入完美主义拖延，宣传与销售工作迟迟未推进，强调“先发再说”。

• 2025年34周：AIO Notion 模板优化、Obsidian"往年今日"功能实践与资料整理

  27 Aug, 2025

  本周周记总结了 All in One Notion 模板的优化与使用进展，包括日/周/月复盘热力图、阅读模块与笔记模块的改进，以及 Obsidian Bases 实现"往年今日"功能的实践。同时分享了资料库整理方法和文件管理技巧，并记录了视频录制与宣传推广中遇到的挑战，为效率工具优化与个人知识管理提供参考。

• 2025年33周：All in One Notion 模板上线，效率系统全面升级 & 小天才手表的现实选择

  20 Aug, 2025

  本周重点完成了 All in One Notion 模板，整合时间记录、任务管理、阅读笔记、习惯打卡与复盘系统，并配套快捷指令实现自动化。同时分享了给孩子购入小天才手表的现实考量与取舍。效率提升与生活琐事的平衡，就是本周的真实写照。