用记录平复思考的峰谷
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你好,我是小陶 (Whyya),坐标杭州。
人到中年,面对不确定性,我选择用“折腾”来自救。
这里是我记录自己如何通过效率工具(Notion、AI)、阅读和微小的创造,来解决实际问题、对抗焦虑的试验田。
我分享的不是什么成功学,而是一个普通人笨拙但真实的探索过程。
很高兴能与你同行。
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