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感觉一天又白忙了?这款Notion时间记录模板,给你一份诚实的时间账单

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它是如何运作的?

操作流程被设计得尽可能简单。当你开始做一件事(比如“写报告”或者“看书”),你就按一下开始,输入具体的事项名,选一下分类。等你做完了,或者想切换到另一件事,就按一下结束。仅此而已。你不需要提前规划,也不需要有任何压力,只是在事情发生的时候,随手记一笔。

在AIO中开始计时

在AIO中结束计时

坚持记录一段时间,你能得到什么?

一开始可能感觉不到什么,但当你记录了一周、一个月之后,再回头看,你会得到一些非常实在的东西:

  1. 一份可靠的时间账单,不再靠感觉猜测。 我们的大脑在回忆时间花费上,其实是很不靠谱的。我们常常会高估自己的工作时间,低估花在刷手机、看视频上的时间。这个记录模块会给你一份客观的数据图表,告诉你“上周你花了15个小时在工作上,8个小时在学习上,还有10个小时在娱乐上”。这份清晰,是做出任何有效改变的第一步。

  2. 发现自己真实的行为模式,而不是被“应该怎样”束缚。 你可能会惊讶地发现,自己最高效的时间段其实是深夜,而不是早上。或者,你以为自己最大的时间黑洞是短视频,但数据告诉你,其实是毫无目的地浏览购物网站。这种基于事实的发现,比任何外部的建议都更有价值。它让你能从“我应该早睡早起”的自责,转变为“原来我晚上效率更高,那我是不是可以调整一下白天的安排?”

  3. 获得一种“微调”生活的能力,而不是颠覆性的改变。 看到数据后,你不需要立刻大刀阔斧地改革自己的生活。相反,你可以开始做一些微小的、可持续的调整。比如,你发现每天花在来回切换任务上的碎片时间太多,那就可以尝试“番茄工作法”,集中精力25分钟。你发现某个项目占用了远超预期的时间,就可以思考是流程问题还是预估失误。这种基于数据的小调整,往往比强迫自己做出巨大改变要轻松和有效得多。

    AIO Notion模板周复盘属性

最后,一份坦诚的说明

这个工具不承诺任何奇效。它就像一个为你记录时间花费的账本,账本本身不会让你的财务状况变好,但它能让你对自己的钱花在哪里了如指掌。

同样,时间记录模块只负责忠实地呈现数据。真正带来变化的,是你看到这些数据后,进行的思考和做出的选择。

所以,如果你正在寻找一个能让你一夜之间脱胎换骨的“灵丹妙药”,那这个工具可能要让你失望了。

但如果你和我一样,只是想找个简单、没压力的办法,诚实地面对自己的时间,看清生活的真实轨迹,并在此基础上做出一些积极的小改变,那么,我相信它会对你很有帮助。

欢迎你开始使用。

All in One(AIO)效率模板,涵盖六个模块:

本次介绍的仍然是时间记录模块,其它模块我后续会继续介绍。如果你有兴趣购买我的AIO 模板,可以扫描下面二维码联系我。

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