Tag: AI
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我让 AI 复盘日记：挖掘隐藏线索，避免自我内耗
分享我的"日记深度分析助手"技能，从读取当天日记、串联前后语境到写六板块分析正文、建索引、提选题种子的完整工作流，附 skill 文件获取方式。
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我的日记：记录、分析、画像与种子
我的日记工作流分四个环节：空白页写日记、AI 做分析、自画像沉淀自我认知、种子簿收集选题。每个环节都不重，唯一需要自己动手的只有写日记。这篇记录的是这套方法为什么能持续，以及它实际在做什么。
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我用AI给OmniFocus加了“分支判断”
我用自动售货机拓展业务中遇到的一个实际问题——OmniFocus没有分支判断——作为切入点，记录了如何借助AI批量生成任务、并用两个插件实现运行时的决策自动化。工具用的是国内可用的DeepSeek和Hermes，不是最新的，但够用。想说的是：AI能不能有用，取决于你有没有想清楚自己的问题。
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没被业务干垮，先被流程逼疯，AI 就是那个帮凶
12月入职无人零售头部企业，本以为是结果导向的拓展岗，却深陷“过程管理”的泥潭。公司强制要求每日 12 次拜访，且单次录音需满 120 秒由 AI 审核。为了达标，工作被迫变成了凑时长的“尬聊”表演。本文记录了 AI 技术如何异化为职场监工，以及这场“顺从性测试”背后，打工人被系统规训的真实荒诞。