我将基于自身经验，分享如何通过记录、梳理与复盘，让自己走出低谷。接下来的内容，是我尽力将这些尝试与思考进行系统化的输出。
我离世俗的成功尚远，无法承诺这套方法能带给你名利；但如果你能从中获得一点启发，找到属于自己的坐标系，我将倍感荣幸。
虽然早就有过不好的预感，但当靴子真正落地的那一刻，我还是陷入了持久的自我怀疑之中。那一阵子，脑子里像是进了一群乱撞的苍蝇，一系列问题盘旋不歇：“我的绩效并不差，为什么是我呢？”“以后我又该做什么呢？”……
这种感觉非常糟糕，像在大雾天开车，看不清前路，只听到发动机空转。很长一段时间，我整个人都处于一种抽离且混沌的状态。
去年，我到了39岁，已经临近人生下一阶段的转折点，我意识到不能再这样下去了。这种“无头苍蝇”的状态不应当是生活的常态。我需要一个清晰的人生方向，但开始仍是混沌。于是，我试图通过写日记来认识自我，理清思绪。
写日记这个动作，在整个25年里没有一天间断，以后应该也能保持。通过它，我的一些现实问题得到了解答，有些暂时无解的问题，也至少有了大致的思考方向。我尝试利用 AI（比如Gemini、ChatGPT）来分析这些日记，试图从中挖掘出可执行的”原子行动”，把琐碎的记录变成生存的工具。
如果你跟我一样，曾经或者正在经历某个低谷，思绪混沌不堪，那我建议你也尝试一下记录自己的生活。这未必如很多小红书博主所说的那样可以”改变人生”，功利性的预期往往会让人失望。
但至少，长久的记录会像一面镜子，让你的长处短处、你的要与不要，以及那些深藏在琐碎生活下的爱与不爱，都逐渐显现出来。
我们所做的，并不是在追求某种虚无的”成功”，而是在记录、梳理、复盘中，不断改善自己和所处的环境。毕竟，学习和自我进化是终身的事情，哪怕没结果也提供了一个可以超脱现实琐碎的视角，让生活不至于无所倚助。
普通人的知识管理术：
比努力更重要的，是让你的思考具备“叠加效应”——关于记录的5个底层逻辑
感谢您浏览我的文章，“小陶持续精进”专注自我精进的方方面面，我会在此分享学到的方法论、自己的体验想法、工具的使用心得，以及一些自制的小工具。
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