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• 2025年36周：Notion 模板再升级，明年手账本确定，生活多了运动与观赛

  8 Sep, 2025

  36周周记记录了 AIO Notion 模板优化，包括周期页面修复、复盘页统计重构与分类统计。同时分享能率 1211 手账选购与使用经验，探索周维度复盘实践。记录观看女子曲棍球亚洲杯和尝试核心力量训练"死虫式"的新体验，结合行动与习惯养成，提供个人效率与生活管理参考。